O que está causando sua enxaqueca?
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Por Laís Bhering Martins A enxaqueca é uma doença neurológica que gera incapacidade e perda de produtividade aos seus portadores. As crises de enxaqueca são acompanhadas por sintomas como náusea, vomito, aversão a luz e a barulho. Dessa forma, conhecer e evitar a exposição aos fatores desencadeantes de crises melhora a qualidade de vida […]
Café faz mal ou bem à saúde? Veja 10 perguntas e respostas sobre a bebida
No Dia Mundial do Café, o ‘Estado’ selecionou 10 perguntas e respostas sobre a bebida preferida dos brasileiros. As informações são da nutricionista Karin Alessandra Honorato. Veja a seguir: Existe um limite diário de consumo de café? O consumo máximo de cafeína por dia, sem prejudicar o organismo, é de até 400 mg, o que […]
Sono
O sono é o período de repouso para todos os sistemas do nosso organismo, principalmente para o sistema respiratório, cardiovascular e o sistema nervoso (consolidando a memória). Com a vida moderna as noites de sono profundo e reparador estão cada vez mais raras afetando a saúde das pessoas e se tornando um problema de saúde […]
Ora pro nobis
Ora pro nobis (Pereskiaaculeata Mill.) é uma hortaliça originária do continente americano, muito encontrada na região sudeste do Brasil. Conhecida popularmente como “carne de pobre” devido ao seu alto teor de proteínas é muito utilizada na culinária mineira principalmente na preparação de refogados, sopas, omeletes, sucos, saladas, pães e carnes. Pertence ao grupo das PANC’s […]
Estresse
O estresse é um estado de desequilíbrio do organismo que pode ser de natureza física, psicológica ou social. Após entrar em contato com os fatores estressantes ocorre no corpo uma resposta ao estresse, promovendo um direcionamento das funções cerebrais, aumento do débito cardíaco, aceleração da respiração e direcionamento do fluxo sanguíneo para o coração, cérebro […]
Importância do acompanhamento nutricional na gestação
A gestação é um período de muitas novidades e mudanças, onde a grávida passa por um turbilhão de hormônios, e o organismo fica a mil. Nessa fase é comum surgirem sintomas como enjoos, náuseas, azias, má digestão, ansiedade, inchaços, queda de cabelo, enfraquecimento das unhas, desejos, alteração do funcionamento intestinal, hemorroidas, elevação de pressão, aumento […]
Vitamina D
A vitamina D é um importante nutriente para diversas funções vitais, que incluem o metabolismo ósseo, síntese de hormônios lipídicos, saúde endotelial e imunomodulação. Sua deficiência – altamente prevalente em populações que não possuem hábitos de exposição ao sol e/ou que não consomem fontes alimentares desta vitamina – é correlacionada com o aumento da prevalência […]
Cálcio
O cálcio é um nutriente essencial necessário em diversas funções biológicas. Estudos têm demonstrado a associação entre o baixo consumo de cálcio e doenças crônicas, entre elas osteoporose, câncer de colón, hipertensão arterial e obesidade. Entretanto, grande parte da população brasileira apresenta consumo de cálcio abaixo do recomendado. É o mineral mais abundante no organismo […]
Food Detective da Trinutrix na mídia!
Reportagem exibida em: Os dois filhos da dona de casa Ana Luiza Vasconcelos, 43, sofriam com os sintomas do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). O mais velho, Lorenzo Vasconcelos, 12, não conseguia estudar depois da escola, enrolava para fazer as tarefas e era muito impulsivo. A caçula, Mirela Vasconcelos, 10, era muito […]