Importância do acompanhamento nutricional na gestação – CLÍNICA TRINUTRIX

Importância do acompanhamento nutricional na gestação

Vitamina D
fevereiro 11, 2016
Estresse
fevereiro 11, 2016

A gestação é um período de muitas novidades e mudanças, onde a grávida passa por um turbilhão de hormônios, e o organismo fica a mil. Nessa fase é comum surgirem sintomas como enjoos, náuseas, azias, má digestão, ansiedade, inchaços, queda de cabelo, enfraquecimento das unhas, desejos, alteração do funcionamento intestinal, hemorroidas, elevação de pressão, aumento da glicose e muito sono!Outro fatores estão ligados à má nutrição da mãe, como parto prematuro, filhos com problemas de má formação, infecções no bebê, bebês com múltiplas alergias e refluxo. O foco na gestação está muito além apenas do ganho de peso adequado. A necessidade de vitaminas e minerais é aumentada e diferente em cada fase da gestação, estando ligada à formação fetal, desenvolvimento cerebral, saúde do bebê e da mamãe.

Estudos já demonstram que as alterações intestinais da mãe interferem no desenvolvimento intestinal do bebê, assim como a saúde, ganho de peso e alimentação da mãe junto com suplementação feita durante a gravidez afetam os padrões de saúde e alimentares do filho durante toda a vida dele.

Para amenizar os sintomas na gestação e problemas recorrentes à má nutrição, podemos usar algumas estratégias que devem ser orientadas por profissionais já que esta é uma fase com restrições alimentares e alguns alimentos e chás, mesmo sendo naturais, podem ser nocivos ao bebê.

O ideal é que a mulher comece a se preparar antes de engravidar, corrigindo os desequilíbrios para que durante a gestação as alterações sejam minimizadas.O preparo do pai, que fornecerá os outros 50% do material genético do bebê, também deve ser feito, e deve iniciar pelo menos 6 meses antes da primeira tentativa de engravidar sua parceira.

REFERÊNCIAS:

– PACIULO, K.D. Alimentação na gestação: primeiro trimestre. http://nutricaofuncionalrv.blogspot.com.br/2013/10/alimentacao-na-gestacao-primeiro.html

– CARVALHO, G. Programação da gestação saudável.http://www.funcional.ntr.br/index.php?option=com_content&task=view&id=40&Itemid=9

-Nutrição adequada na gestação garante benefícios para a vida toda. http://www.educacaofisica.com.br/ciencia-ef/nutricao2/nutricao-adequada-na-gestacao-garante-beneficios-para-a-vida-toda/

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