Coaching
Nessa correria diária em que vivemos, devemos estar atentos aos sinais de desmotivação que aparecem, podendo ser por vários motivos: estresse no trabalho; falta de tempo; baixa autoestima; sonhos não realizados; rotina desgastante; falta de objetivo/foco e até mesmo fazer o que não gosta… COACHING PDI: Plano de Desenvolvimento Individual Orientação para Mentoring e […]
ACNE
[vc_row][vc_column][vc_column_text] É uma afecção dos folículos pilossebáceos que se localizam principalmente na face e região ântero-posterior do tórax. A acne vulgar ou acne juvenil é uma das dermatoses mais freqüentes, com surgimento na puberdade, em quase todos os jovens, de ambos os sexos. Vários são os fatores que contribuem para o surgimento da acne, dentre […]
Melancia é estimulante sexual natural, diz nutricionista
A nutricionista Karin Honorato apresenta nesta segunda-feira (21) alimentos benéficos para a saúde dos homens, principalmente a sexual e a cardíaca. Segundo Karin, a melancia é conhecida como estimulante sexual natural. “Ela é rica em citrulina. Uma substância que aumenta o óxido nítrico, e esta substância faz vasodilatação melhorando a ereção e também a libido”, […]
Manchas escuras na face – Quais são as causas mais comuns? Como evitar?
As manchas do rosto são uma das principais queixas que nos médicos, observamos em nossa rotina. Elas afetam especialmente as mulheres, de idade maior ou igual a 25 anos, sendo um quadro eventualmente desfigurante, que pode causar distúrbios emocionais. Dentre os tipos de manchas escuras no rosto, podemos citar as efélides (mais conhecidas como “sardas”), […]
O cuidado com os corantes na alimentação
Sabemos que os químicos industriais têm prejudicado o desenvolvimento cerebral de crianças de todo o mundo. Fetos e crianças precocemente expostos aos químicos industriais podem apresentar danos no desenvolvimento cerebral, além de desordens como autismo, transtorno de déficit de atenção e retardo mental, sendo que a exposição a estes químicos durante o desenvolvimento fetal pode […]
BATATA DOCE
A batata-doce é uma raiz tuberosa, muito mais desenvolvida do que os tubérculos e capaz de armazenar muito mais nutrientes, como vitaminas C e E, vitaminas do complexo B, cálcio, magnésio, ferro, fósforo, potássio e betacaroteno. Além de mais nutritiva, a batata-doce é um vegetal rústico e de cultivo fácil e barato. Ela é cultivada […]
Importância do sono
Seres humanos possuem um relógio natural que determina que diferentes processos fisiológicos devem ocorrer na presença de luz e em sua ausência. Durante a noite, que naturalmente é escura, produzimos um hormônio denominado melatonina, responsável pela sensação de sono. Este mesmo hormônio é responsável por neutralizar o excesso de radicais livres durante o sono, evitando […]
Chá verde x chá branco
O chá verde e o chá branco são alimentos que têm sido amplamente discutidos pela mídia devido as suas propriedades benéficas. Entretanto, ainda restam muitas dúvidas sobre as diferenças entre estes chás e qual deve ser escolhido para consumo em associação a uma alimentação saudável. Tanto o chá verde e o chá branco são produzidos […]
Mel
O mel é um líquido viscoso produzido pelas abelhas a partir do néctar das plantas e processado pelas suas enzimas digestivas. É armazenado em favos nas colmeias para servir de alimento para as abelhas trabalhadoras. Há muito tempo é reconhecido por suas propriedades terapêuticas. Os tipos de mel variam de acordo com a planta de […]