Suco refrescante com goji berry
Ingredientes ½ xícara (chá) de goji berry hidratada ½ colher (sopa) de raspas de laranja ½ colher (sopa) de gengibre ralado 1 colher (sopa) de mel 1 xícara (chá) de água de coco Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até virar um purê. Misture a água de coco […]
Cranberry
Benefícios: Cranberry é a parte da família Ericaceae. Ela é uma fruta vermelha, muito parecida com uma pequena cereja e pouco comum no Brasil. Cranberries são compostos de água (88%), ácidos orgânicos (incluindo o salicilato), frutose, vitamina C (níveis elevados, isto é, 200mg / kg de bagas frescas), flavonoides, antocianidinas, catequinas e triterpinoides. Os povos […]
Suco de Cranberry
Ingredientes: 500 ml de água mineral 200 ml de suco de laranja 1 litro de suco de cranberry Metade de 1 abacaxi cortado em cubos pequenos. Modo de preparo: Misturar todos os ingredientes em uma jarra e servir gelado.
Framboesa
Benefícios: Ate pouco tempo atrás, a framboesa não era uma fruta muito popular, porém ela esta se tornando cada vez mais conhecida. A importância de seu consumo esta sendo cada vez mais reconhecido devido aos inúmeros benefícios para a saúde de lhes são atribuídos. A framboesa pertence á subfamília Ruboideae , e á família Rosaceae. […]
Suco de framboesa com laranja
Ingredientes: 2 xícaras (chá) de framboesa congelada 3 xícaras (chá) de suco de laranja Modo de preparo: No liquidificador, bata a framboesa ainda congelada com o suco até ficar homogêneo.
Melancia
Benefícios: Devido ao seu alto teor de água (90%), a melancia é ideal para ser consumida no período de calor intenso, mais propriamente no verão. É ótima para hidratar e eliminar toxinas do organismo. Alem disso, atua como um excelente diurético , sendo recomendada a pessoas com problemas renais, nas dietas de emagrecimento, para pressão […]
Suco de Melancia com Gengibre
Ingredientes: 1 fatia grande de melancia com caroço 1 lasca de gengibre Folhas de hortelã Modo de preparo: Bater no liquidificador a melancia e o gengibre. Sirva bem geladinho e enfeite com folhinhas de hortelã.
Abobrinha
Benefícios: A abobrinha pertence á família Cucurbitaceae, assim como a melancia, o melão, o pepino e a moranga. É rico em vitaminas do complexo B que ajudam o sistema nervoso, memória, concentração e a raciocínio, ativa a circulação, melhora a digestão e ajuda a baixar os níveis de colesterol, pressão e glicose. A […]
Abobrinha recheada com cenoura e gengibre
Ingredientes: 1 unidade grande de cebola picada 1 colher de sopa de azeite 4 unidades médias de abobrinha 1 dente de alho esmagado 4 unidades médias de cenouras,cortadas em fatias finas 1 colher de chá de gengibre ralado 1 colher de café de sal Modo de preparo: Pré-aqueça o forno a 200 °C. Refogue a […]