CONHEÇA NOSSO: PROGRAMA DE COMBATE À OBESIDADE
1- PORQUE PRECISAMOS NOS PREOCUPAR COM A OBESIDADE?
Você sabia que de acordo com o (PNS) Programa Nacional de Saúde de 2020, o Brasil possui mais da metade das pessoas com excesso de peso (60,3%), ou seja, cerca de 96 milhões de pessoas apresentam IMC maior ou igual a 25 kg/m2, com prevalência maior entre as mulheres (62,6%), do que os homens (57,5%) e mais de 20% sofre com a obesidade?
2- O QUE É A OBESIDADE?
A obesidade é uma doença inflamatória crônica, caracterizada pelo excesso de peso proveniente do acúmulo de gordura corporal e representada por índice de massa corporal (IMC) igual ou acima de 30 kg/m2 (ABESO, 2016).
3- PORQUE A OBESIDADE É TÃO SÉRIA E DIFÍCIL DE SER TRATADA?
Se você sofre com a obesidade ou conhece alguém nesta situação, é importante olhar com atenção pra esta condição, afinal a obesidade também é um importante fator de risco para outras doenças, como cardiovasculares, hipertensão, diabetes, inflamações, câncer e várias outras, pois ela compromete quase todos os sistemas e órgãos. A obesidade é causada por uma combinação de vários fatores como genéticos, fisiológicos, comportamentais, socioculturais e ambientais que levam ao desequilíbrio entre a ingestão e o gasto de energia. E por ter uma natureza multifatorial se torna uma doença de difícil tratamento, tanto para quem sofre com esta situação quanto para os profissionais de saúde, pois a obesidade é realmente é um desafio.
4- COMO VAMOS TE AJUDAR?
Não desanime, a equipe TRINUTRIX está ao seu lado para te apoiar e te ajudar!
De acordo com as diretrizes clínicas a melhor intervenção para a obesidade é através do atendimento nutricional, com foco na redução calórica, com dietas sustentáveis e na melhoria da qualidade alimentar e junto a uma equipe multiprofissional (nutricionistas, psicólogos e médicos) para atuarem nas mudanças comportamentais e no estilo de vida e, se necessário, com a terapia medicamentosa. Por isto, preparamos para você o:
PROGRAMA DE COMBATE À OBESIDADE
1º PASSO: MELHORAR SUA ALIMENTAÇÃO
A equipe de nutrição da Clínica TRINUTRIX trabalha com foco na mudança de comportamento alimentar através do atendimento INDIVIDUAL nas consultas e através do Grupo de Apoio ao emagrecimento de forma COLETIVA, para cuidar de cada paciente aconselhando e orientando em todos os encontros sobre como diminuir estrategicamente a ingestão de energia calórica dentro de um padrão alimentar atrativo e de acordo com a realidade de cada indivíduo para melhorar a qualidade dos alimentos ingeridos.
PORQUE É PRECISO TER UMA MUDANÇA ALIMENTAR?
Você já percebeu que nos últimos anos, devido aos avanços tecnológicos no processamento, os tipos de alimentos consumidos mudaram? O consumo de fibras diminuiu e houve um aumento no consumo dos alimentos ricos em gorduras, açúcar simples, sal e calorias. O consumo de alimentos ultra processados contribuiu com o aumento da ingestão calórica diária da população.
Por isto, é fundamental ensinar o paciente a ter escolhas alimentares mais saudáveis e segundo o Guia Alimentar da População Brasileira e outras publicações, deve-se incentivar a ingestão de alimentos in natura, integrais e minimamente processados. O consumo de alimentos processados e ultra processados está associado ao aumento da obesidade. As bebidas açucaradas como refrigerantes, sucos e energéticos devem ser reduzidas e trocadas por água, pois não contribuem para a saciedade e aumentam o consumo calórico.
Nossas intervenções nutricionais ajudarão na mudança do comportamento alimentar favorecendo o paciente a ter escolhas mais saudáveis e que ajudam no emagrecimento
ESTRATÉGIAS ALIMENTARES X DIETA DA MODA
Você com certeza já viu falar das dietas “Low carb”, Cetogênica, jejum intermitente e várias outras como as únicas soluções, ou mais rápidas ou mais milagrosas para seu emagrecimento.
Sim, todas estas estratégias são válidas e podem ser usadas na prática, mas quando o profissional usa alguma estratégia, é altamente recomendada a transição do paciente para um padrão alimentar mais sustentável e que atenda às recomendações dietéticas diárias, pois a adesão a longo prazo destas estratégias pode ser um desafio, trazer complicações e muitos indivíduos passam a ingerir mais alimentos do que antes se não forem acompanhados, pois não conseguem manter a mudança e o resultado.
Estas dietas não são simples, fáceis e nem as únicas estratégias nutricionais de emagrecimentos e nenhuma delas é válida e traz resultado se não tiver redução calórica. Esta é a diferença do acompanhamento pelo nutricionista, pois ele sempre deve aumentar as probabilidades para que os indivíduos façam uma transição entre tipos de dietas, visando uma alimentação saudável e sustentável na perda e manutenção do peso. Então agora você já sabe que durante o tratamento da sua obesidade o acompanhamento do nutricionista em qualquer estratégia alimentar é essencial.
ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL INDIVIDUAL
É importante destacar que o acompanhamento individual nutricional é o encontro entre duas pessoas que precisam examinar com respeito e prudência o comportamento alimentar. O objetivo é facilitar a evolução alimentar, auxiliando nas dificuldades e potencializando os recursos para a mudança, o autocuidado e o comportamento duradouro para um novo estilo de vida. No atendimento individual o nutricionista consegue trabalhar suas dificuldades e necessidade e você já sai com o seu plano alimentar individualizado e calculado na hora.
Nossos nutricionistas fazem a avaliação corporal através do aparelho de bioimpedância que mostra com eficiência sua composição corporal para calcular devidamente suas necessidades diárias. Com este exame você sempre vai avaliar o resultado da sua dieta de acordo com seu objetivo e em cada encontro os ajustes são fundamentais para melhor adesão e adequação dos eu plano alimentar com sua rotina.
2 º PASSO: ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL COLETIVO
GRUPO DE APOIO AO EMAGRECIMENTO
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