Maturidade

Durante o processo de envelhecimento, é comum ocorrer algumas modificações fisiológicas, que podem deixar o indivíduo ainda mais suscetível às deficiências nutricionais que podem diminuir a saúde física, mental e energética.

Se alguns nutrientes não forem ingeridos diariamente, fazem falta no organismo, pois eles não são armazenados. É o caso das vitaminas hidrossolúveis (Vitamina C e as do complexo B), que são muito importantes para imunidade e a saúde do sistema nervoso.

Portanto é necessário fazer escolhas alimentares variadas, com qualidade e quantidade certa e de forma individualizada pois, cada histórico, hábito, necessidade e possibilidade devem ser bem avaliados.

Enfatizo que a alimentação pode ajudar na prevenção, no tratamento ou até no desenvolvimento de patologias. E se já existe algum fator de risco ou alguma patologia que comprometa o estado de saúde, com uma alimentação adequada, com certeza imunologicamente todos ficam mais fortalecidos.

O nutricionista vai te ajudar a alimentar-se adequadamente, sem perder o prazer e ganhando mais saúde. Sempre é tempo de se cuidar. Os alimentos podem ajudar a CURAR E PREVENIR doenças ou podem ser agentes causadores da perda da saúde. Portanto, eles merecem toda a nossa atenção e cuidado!

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PARA TODAS AS IDADES! CUIDE-SE!

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